ちゃんと寝たはずなのに、
なんだか体が重い。
仕事はいつも通りちゃんとこなす。
でも、仕事が終わる頃にはクタクタ。
家に帰ると、家事を始めるのも億劫。
「体重いな」「疲れ取れへんな」
そんな毎日が、いつの間にか普通になっていませんか？
「この疲れ、なんとかしたい」
そう思った日に、過ごしてほしい時間です。
温かな蒸気とハーブの香り、20分の導入瞑想で、
日常から少し離れて、頭も身体も休める時間をつくります。
こんなお悩み、ありませんか？
頭の緊張は、
身体の緊張へ。
仕事に集中する。人に気を配る。次のことを考える。
頭が休まらない時間が続くと、
気づかないうちに肩や身体にも力が入ります。
それが毎日になると、力が入っていることさえ気づきにくくなります。
だからHEUREUSEは、
頭と身体の両方を休める時間をつくりました。
日常から離れて、
頭も身体も休める30分。
誰かのために動くことも、次の予定を考えることも、いったんお休み。
自分のためだけに、静かに過ごす時間です。
日常から離れる時間は、こんなふうに始まります。
その日の「好き」で、ハーブを選ぶ
5種類のハーブから、その日いちばん心地いいと感じる香りを選びます。 効能を見て頭で決めるのではなく、「今日はこれがいい」という感覚で選んでください。
一畳ほどの小さな空間で、一人になる。
温かな蒸気に包まれて、静かに過ごします。
20分の導入瞑想
瞑想ができなくても大丈夫。無になろうと頑張る必要はありません。
まずは、いつもの考え事から瞑想の声に意識を向けてみる。
それだけで大丈夫です。
あなたの予定に、何もしない30分を。
瞑想を組み合わせると、
どんな違いがある？
お客様数名にモニターとしてご協力いただき、体験中の状態を簡易測定しました。
掲載しているのは、そのうちのお一人のデータです。
体験後、こんなひと言がありました。
日頃から武道をされていて、瞑想にも慣れている方でした。
「あれ？
めちゃくちゃ肩が軽い」
という言葉が出てきました。
※同一モニターによる当サロン独自の簡易測定の一例です。
※測定結果や波形の出方には個人差があり、すべての方に同じ結果が出るものではありません。
※医学的な効果を保証するものではありません。
お客様から、こんな声をいただいています
何も考えずに過ごす時間って、意外とないんだなと思いました。
なんだか身体が楽になって、気持ちにも少し余裕ができました。
こういう時間、必要だったんだなと思います。
「疲れているのが普通」になっていた、
自分の経験から生まれました
私自身、ストレスが多かった頃も、睡眠時間だけは確保しようとしていました。
でも、やっと布団に入っても、仕事のミスを思い出す。やり残したことを考える。明日の段取りを考える。
寝ているはずなのに、朝起きると疲れている。
その頃は「もっと寝なきゃ」と思っていました。
でも私に必要だったのは、睡眠時間を増やすことだけではなく、 いつもの仕事や家のことから離れて、身体と頭を休める時間でした。
その経験から生まれたのが、身体を温めながら20分の導入瞑想を行う、
HEUREUSEのハーブ瞑想よもぎ蒸しです。
こんな方におすすめです
「この疲れ、なんとかしたい」と思ったら、
まずは一度体験してください
初回体験 5,800円（税込）でご利用いただけます。
- カウンセリング
- 5種類のハーブから、その日の「好き」で香りを選ぶ
- 静かな個室でよもぎ蒸し30分
- うち20分は導入瞑想
- 施術後のハーブティー
ご予約前によくいただくご質問
オーナーセラピスト
青木さち
毎日をちゃんとこなしているうちに、「疲れているのが普通」になってしまう。 私自身にも、そんな時期がありました。
HEUREUSEでは、慌ただしい日常から少し離れて、 身体を温めながら静かに過ごせる30分をご用意しています。
ご予約前にお読みください
自分のためだけの30分を、過ごしてみませんか。